5 Cara Memegang Raket Badminton bagi Pemula

Beritadata.com, Surabaya – Cara memegang raket badminton jadi satu teknik dasar yang perlu diperhatikan oleh para pemula. Bagi para pemain pemula, memahami cara memegang raket ini akan menentukan kemudahan dalam mengayunkan dan memukul shuttlecock badminton.

Bermain Badminton memang mudah dilakukan untuk semua orang, namun teknik yang salah dapat menghambat proses main atau bahkan menjadikan beban tersendiri. Tanpa teknik, bisa jadi seseorang mudah cedera atau lebih banyak energi yang dikeluarkan sehingga gampang lelah.

Cara Memegang Raket Badminton yang Benar

Memperhatikan cara dalam memegang raket sering kali tidak diperhatikan dengan baik oleh para pemain, khususnya pemula. Teknik tersebut padahal penting dan menjadi dasar dalam pembelajaran Badminton bagi pemain profesional.

Ada beberapa cara yang perlu diperhatikan dalam memegang raket badminton sehingga bisa bermain dengan baik. Cara tersebut dapat diperhatikan lewat ulasan dan penjelasan di bawah ini.

1. Cara Memegang Raket Forehand Grip

Cara memegang raket ini dibutuhkan untuk melakukan pukulan overhead forehand. Overhead forehand merupakan posisi memukul shuttlecock Badminton yang ada di bagian atas kepala pemain. Aturan dan cara pegangnya di antaranya, seperti :

• Raket dipegang seolah ingin berjabat tangan dalam posisi miring
• Pegang raket pada tiga jari yakni tengah, manis, dan kelingking
• Jaring telunjuk diposisikan terpisah
• Posisi ibu jari dan telunjuk harus membentuk celah seperti huruf V.

2. Cara Memegang Raket Backhand Grip

Cara memegang raket Badminton ini dibutuhkan ketika ada shuttlecock yang berada di sisi punggung tubuh pemain. Teknik pegangnya sebenarnya hampir sama seperti Forehand Grip, hanya saja ada sedikit perbedaan pada bagian ibu jari, seperti berikut ini.

• Pegang raket seperti saat memegang Forehand
• Putar raket berlawanan arah dengan jarum jam sampai bagian bentuk V bergerak ke kiri
• Ubah posisi ibu jari ke bagian belakan pegangan
• Posisi pegangan raket harus dilonggarkan

3. Cara Memegang Raket Combination Grip

Posisi pegangan ini yang sering digunakan karena dapat menyesuaikan arah shuttlecock. Dengan posisi raket Badminton tersebut, pemain bisa dengan mudah dan cepat memindah posisi tangan sesuai dengan kebutuhan pukulan. Berikut cara memegang dalam posisi combination grip.

• Pegang raket dalam posisi miring
• Jari telunjuk harus diletakkan pada bagian dan menghadap ke bagian ujung raket
• Ibu jadi merangkul di tangkai raket pada bagian sisi belakang
• Jari lain ditekuk dan berada di bawah tangkai raket badminton

4. Cara Memegang Raket American Grip

Memegang raket dengan teknik American Grip atau Frying Pan ini dapat digunakan pada saat melakukan atau mengembalikan pukulan dari servis. Selain saat servis, pemain juga membutuhkannya saat memainkan permainan net yang butuh pukulan pendek serta tipis. Beriku cara untuk memegang dengan teknik America Grip tersebut.

• Tempelkan ibu jari dan juga jari telunjuk di pegangan raket secara luas
• Angkat raket dengan pegangan tersebut sampai sejajar dengan tubuh dan ujung raket menonjol ke luar di bawah telapak tangan
• Seimbangkan kaki agar mendapatkan pukulan yang tepat

5. Cara Memegang Raket Smash Grip

Posisi pegang raket Badminton ini diperlukan saat akan melakukan smash. Posisi ini akan memberikan kekuatan dan tenaga lebih besar saat smash. Ada beberapa cara dalam melakukan posisi pegangan raket Smash Grip ini, seperti :

• Pastikan tangan pada saat smash dalam kondisi tenang dan santai
• Gunakan jari dalam memegang raket secara kuat dan kokoh
• Maksimalkan pergelangan tangan untuk memberikan kekuatan dalam melakukan smarh

Beberapa teknik dan cara pegang raket tersebut dapat dipelajari oleh semua pemula. Cara memegang raket Badminton jadi satu teknik dasar penting yang perlu dipelajari setiap pemula.